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幸せになりたい人が実践すべき10の行動

 2017/02/23 恋愛   640 Views

誰でも「幸せになりたい!」と願うものです。
しかし、自分にとって「何が幸せか」というのは人によって答えが違います。

お金や人、環境、物などに恵まれて幸福そうに見える人でも、自分の考える幸せの形には到達しておらず、不幸な人だっています。

また、自分はもともといろんなものに恵まれていないからといって、ハッピーになれないわけでもありません。
恵まれている・恵まれていないというのが、幸せの尺度ではないからです。

当ページでは、幸せになりたい!と強く願う人が実践するべき事を10個ご紹介します。
現在不幸せを感じている人や、もっと幸せになりたい!と感じている人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

幸せになりたい人が実践すべき10の行動

漠然と「幸せになりたいな~」と思っているだけでは幸せになれません。
まずは毎日行動する事です。その行動でリズムがついてくれば、幸せが舞い込んでくるでしょう。

行動は習慣化するといいです。
習慣になると、自分では気づかないうちに幸せがすぐそこまでやってくる事があります。

しかしその「リズム」とはどのように作りだしたらいいのでしょうか。
当ページで具体的にお伝えしていきましょう。

自分自身を好きになる、信じる

自分の事が大っきらい!と思っている間は幸せになれません。
自分が自分の味方してあげ、自分を愛してあげなければ幸せになれません。

自分を好きになるためには、自分の欠点ばかりに目を向けるのではなく、小さな事でも何か一つ頑張ったなら自分を褒めること(心の中でも)です。
よくやった!、よく頑張った!、えらい!などと、自分自身を労ってみてください。

自分を好きになれれば、自分に自信を持って行動できるよういなるので、自然と行動範囲も広がり、前向きなれるでしょう。
前向きな姿勢でいれば、自然と幸せの方から近づいてきてくれるはずです。

他人と比べない

自分と他人を比べてしまうと、多くの場合、自分の方が劣っていると思いがちです。
このせいで、人への嫉妬心や自己嫌悪の気持が生まれ、悪循環になってしまいます。これらはマイナスの感情しか生み出さないので、あなたを幸せから遠ざけてしまいます。

現在、人の悪口や嫌みが多い人は、気を付けましょう。
比べてばかりいるとあなた自身が嫌な人間になり、さらに自己嫌悪に陥るばかりか、周りからも嫌われるようになってしまいます…。

自分をおとしめてしまう前に、人と比べる癖をやめましょう。
人と比べてばかりいると、自分が劣ったように感じてしまうので、精神的にもよくありませんし、幸せのチャンスを逃がしてしまいます。

自分の生活を幸せの形に近づける

自分が無理なく手に入れられる幸せを追い求めてみてください。
人が思い描く幸せには様々な形がありますが、その中にはすぐに叶えられないものがあれば、今すぐにでも叶えられるものもあります。

幸せになりたいのであれば、まずは小さな幸せを実践してみましょう。

例えば家族と美味しいご飯を食べる、前から行ってみたかったカフェでランチする、一日一回人から感謝されるなど、今日にでも達成できそうなことを叶えてみると、たとえ些細な事であっても幸せを感じる瞬間が増えます。
とても簡単でシンプルなので、無理もありませんよね。

幸せになる為に無理をしない

自分の思い描く理想の幸せを叶えるために、無理しすぎるのはよくありません。
例えばあなたにとってお金持ちになる事が最終的な幸せだとして、毎日朝から晩まで働き、家族や友人との時間も削り、自分の体も犠牲にしている人生は、果たしてあっているのでしょうか。

お金持ちになるためにたくさんのものを犠牲にし、苦労してお金持ちになっても、その頃にはあなたの健康はボロボロかもしれません。
友達や家族から見放されているかもしれません。それでもお金持ちになれたから「幸せ!」と言いきれますか?

幸せになりたい!と夢を追う気持ちは大切ですが、全てを捨ててまで追いかける価値があるのか、他にも自分にとって大切な存在はないのかどうか、今目の前にあるものに目を向けてみましょう。

無理をして自分の夢を叶えてたとしても、必ずしも本当の幸せが手に入るとは限りません。代償がつく事もあります。
決して無理はせず、自分の無理のない範囲で幸せを追いかけるべきなのではないでしょうか。

死にもの狂いの努力

ビッグになりたい!、もっと規模の大きな幸せを手に入れたい!という人は、その目標に見合った努力を今から始めましょう。
あなたが求めている幸せが並大抵なものではないなら、並大抵の努力では叶いません。たくさん努力して大きな幸せをつかむべきです。

自分の今ある幸せを探す

あなたにとって、今幸せなことは何でしょうか。
人によっては、今息をして、生きている事自体が「幸せ」と考える人もいます。

体が健康な事、字が書けて勉強できること、預金があること、自分の部屋があること、仕事があること、今日食べるものに困っていないこと、あなたの周りに友達や家族がいること、人と話せることなど、今ここにある幸せを挙げたらキリがないですよね。

これからの幸せよりも、現在転がっている幸せに目を向けてみるのも大事なことです。
意外と今でさえ幸せな事に囲まれている場合もあります。
自分はもうすでに幸せだったと気づく事もあるでしょう。

幸せを求めすぎないこと

多くの人は、理想を追いかけすぎています。
貪欲にもっと高い幸せレベルを求めるあまりに、いつまでたっても幸せになれない!と嘆いている人もいますが、少し幸せのハードルを下げてみれば、ちょっとした事でも幸せが見つかり、今も幸せだと感じることができるでしょう。

幸せの基準値が高いと、どうしてもそこまで到達するのに時間がかかり、幸せじゃないと感じる期間が長くなってしまいます。

今日を何の災難なく無事に終えられただけで幸せと感じる人もいれば、世界一周旅行するまでは幸せになれないと思っている人もいます。
簡単に幸せを得たいなら、幸せの理想を低くしてみるのもいいですね。結局幸せはその人の感じ方次第で不幸にもなるし、最高に幸せにもなるのです!

変化を怖がらない

家に引きこもりがちの人には幸せは訪れません。
幸せになりたいと思っているということはつまり、あなたは現状に不満があるという事です。現状を変えたいのであれば、まずは状況を変えようと行動しなければ始まりません。

外に出て新鮮な空気を吸うだけでも気分転換になります。また、外に出る事で思わぬ出会いや発見に遭遇します。
新しい人やもの、環境との出会いはあなたの心を豊かにしてくれるだけでなく、あなたの精神にも変化をもたらします。

最初は些細な変化であっても、少しずつ積み重ねていけば考え方も変わってきて、今よりもっと幸福度が高まるでしょう。

笑う

幸せへの近道はズバリ「笑うこと」です!
毎日シクシク泣いている、プンプン怒っていたのでは幸せは逃げてしまいます。つらくて悲しい時でも、できる限り笑うように心がけましょう。特に楽しい事がなくても、笑っているだけで楽しい気分になります。

幸せになるためにも、「自分は今幸せ!」と、無理やりにでもいいので思いこませるといいでしょう。

何が自分にとっての幸せなのかを考える

何が幸せかというのは、人によって意見が分かれます。
お金があって裕福な状態が「幸せ」という人もいれば、ただ家族が健康でいてくれる事が「幸せ」と考える人もいます。このように、人それぞれ幸福レベルは違っています。

あなたはあなたの幸せとは何かについて具体的に想像してみてください。あなたにとっての幸せが何か見えてきたら、その幸せを得るためには今どんなことをするべきなのか、どうしたら幸せを手に入れられるかがおのずとわかってくるでしょう。
自分の幸せが何かわからないままただ漠然と幸せを求めていても、それでは行き場を失います。

幸せへのチャンスや近道があっても、気づかず通り過ぎてしまうでしょう。
自分の幸せが何か知ることで、今後の道筋もはっきりしてくるはずです。

まとめ

いかがでしたか。

当ページでは、幸せになるためにするべき事を10個ご紹介してきましたが、結局「幸せ」とはただの言葉であり、幸せに正解・不正解はありません。

「今、幸せですか?」と尋ねられ、あなたが「幸せ」と答えれば幸せということになります。
つらいことばかりあるから不幸せというわけでもなく、良いことばかり続くのが幸せというわけでもありません。

時には良い事があり、時にはつらいことがあるからこそ、幸せを感じる瞬間がやってくるのです。
そのため、自分を不幸せだと感じる必要や理由はもしかしたら全くないのかもしれません。

  • 自分自身を好きになる、信じる
  • 他人と比べない
  • 自分の生活を幸せの形に近づける
  • 幸せになる為に無理をしない
  • 死にもの狂いの努力
  • 自分の今ある幸せを探す
  • 幸せを求めすぎないこと
  • 変化を怖がらない
  • 笑う
  • 何が自分にとっての幸せなのかを考える

上記をご参考に、ぜひ幸せをいっぱい感じていきましょう!

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