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【頭痛の治し方】頭が痛い時の対処の仕方10選

 2017/08/02 健康   469 Views

日本人の約3割が頭痛持ちと言われていています。今や国民病の一つと言っても過言ではない頭痛。

頭痛にはいろいろな種類があり、何日も続く場合や数時間で収まってしまうもの、原因も病気からくるものから心配のないものなどさまざまです。

頭痛が起きてしまう原因や対処法、予防法などを間違えてしまうことによって悪化したり、いつまでも治まらないこともあります。
痛みのために日常生活に支障をきたしてしまうこともあるのです。

そこで当ページでは、頭が痛い時の対処の仕方10選、頭痛の簡単な治し方を紹介していきます。
長い間頭が痛くて悩んでいる人、1回頭痛が起きると動けなくなってしまうほどの激痛に悩まされている人はぜひ参考にしてみてください。

頭痛の原因と種類

頭痛は大きく2つの種類に分けることができます。一つは一次性頭痛です。

いわゆる頭痛持ちと呼ばれる人たちの頭痛で、首や肩の筋肉が緊張することによって起きる緊張型頭痛や、頭部の血管が拡張することによって起きる偏頭痛、緊張型頭痛と偏頭痛の混合型混合タイプや目の後ろを通過する内頸動脈の拡張によって起きる群発性頭痛などがあります。

筋肉が緊張したり血管が拡張してしまう原因にはストレスや疲労、睡眠不足などのほか、光や音、臭いなどの強い刺激、気圧などの環境の変化などがあります。
良く頭痛が起きる人は自分がどういったときに頭痛が起きやすいのか確かめることで原因を探り、その原因に合った対策を講じるのが一番効果的です。

二つ目はくも膜下出血や脳梗塞、脳腫瘍など頭部の病気が原因で起きる二次性頭痛です。
突然激しい痛みが起きたり、痛みが長続きしてどんどんひどくなる場合、他にも症状がある場合には病院を受診する必要があります。

次からは、病人に頼らず頭痛を簡単に治すことができる10の方法を具体的に紹介していきます。
どれも簡単に取り入れられる方法ですので、ぜひ、取り入れてみて下さい。

当ページを読まれている方は以下の記事にも興味をよせ、併せて読まれています。こちらも併せて参考にしてみて下さい。

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