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さみしい時の気分を楽しくする方法10選

 2017/04/12 健康   361 Views

ふとした瞬間に寂しさで心が締めつけられるような経験って、誰にでもあると思います。

町を一人で歩いているとき、休日の空いた時間、夜眠る前などに孤独を感じたことはありませんか?
身近に寂しさを紛らわしてくれる人がいない場合、どうしたらよいでしょうか?

そこで当ページでは、さみしい時の気分を楽しくする方法10選をご紹介していきます。

孤独を感じる3つの瞬間

私たちはなぜ寂しいと感じるのでしょうか?
母親のお腹の中で育った赤ん坊は、母親から離れると寂しさを感じるようです。

また、人は誰かと一緒にいるときでも、理解し合えなかったり、喧嘩したときなどに寂しさを感じることがあります。

主に人が孤独を感じやすいと言われているときには共通点があります。これから具体的に紹介していきますので、さびしいと感じる原因追及の一環として参考にしてみて下さい。

突然一人ぼっちになったとき

友達との旅行や大勢で賑やかに過ごしていた時間が終わって一人になったとき、急に孤独感に襲われることがあります。
家に帰って一人の空間に戻ると、それまでの興奮が冷めて寂しさを感じたりします。

孤独を受け入れているとき

人間は孤独な生き物であると考え、孤独を理解している人もいます。
この場合、孤独を前提としながらも、他人と分かり合おうと努力します。

心を閉ざしているとき

信じた人に裏切られたり、人に対して心を開けなくなったときに、人は寂しさを感じます。
この場合、自分と他人との間に境界線を引き、距離をとって人と接することが多いため、ますます孤独感が募ったりします。

 

いかがでしたか?
あなたにも当てはまる瞬間がありましたでしょうか?

もし、当てはまることがあったという方も、なかったという方も次から紹介していきます「さみしい時の気分を楽しくする方法10選」で気分を一気に変えていくことができます。
すぐに取り入られてすぐに楽しくなる効果を実感できる方法ばかりですので、ぜひ、今日からでも取り入れてみて下さいね。

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