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靴擦れを防止する為に最も効果的な方法10選

靴は男女ともにおしゃれを決める決定的なアイテムです。せっかくおしゃれな服を着ていても靴が洋服に合っていなければなんとなくだらしなく見えます。
そして、カジュアルっぽい服を着ていても、靴がびしっと決まっていると、格好よく見えます。

しかし、新しい靴を履いているうちに、アキレス腱の下のあたりが靴とこすれて、靴擦れを起こすことがあります。

せっかく素敵な靴を買っても靴擦れを起こしてしまうと、歩くたびに激痛が走るのでおしゃれを楽しむどころではなくなってしまいます。

そこで当ページでは、靴擦れを防止する為に最も効果的な方法10選を紹介していきます。

靴擦れの原因

靴擦れを起こす原因は大きく分けると3つあります。

まずは足自体に問題がある場合です。外反母趾などで骨が出っ張ったり、他の人と足の形が違うことで、自分に合った靴を見つけることができなくなってしまいます。

また左右で足の大きさが大きく違う場合には、同じサイズの靴だと書いた方がサイズが合わないため、靴連れを起こしてしまいます。

次に靴が原因の場合です。靴は歩き易いように、履きやすいように研究されたものが多いですが、中にはおしゃれを追求するあまり、足に負担をかけてしまう靴もあります。

そのため、履いてみてストレスを感じないような靴を選ぶことが大切です。また、靴が新しい場合には素材が硬くて靴連れを起こしてしまうことがあります。
そのような場合には、靴屋で柔らかくする加工をしてもらうことで軽減できます。

歩き方にも靴連れを起こす原因があります。靴底をチェックしてみて、かかとの減り方が大きく違っていたら要注意。
体の重心が左右どちらかに偏っていて正しい歩き方ができていない証拠です。姿勢の悪さや骨盤のゆがみなどから起きることが多いので、そのような場合は、整形外科などで一度見てもらうことをおすすめします。

整形外科に行かずとも、実はここまで紹介して参りました原因を打開するだけで、靴擦れは簡単に治すことができます。次からは具体的に、靴擦れを防止して、治す方法も紹介していきます。どれも簡単にできる方法ですので、ぜひ、今日からでも取り入れてみて下さい。

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