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勃起力を上げる10の方法

 2017/02/06 健康   1,646 Views

あと少しでパートナーが行きそうなのに、自分は意図せず萎えてしまう…
いいところで中折れして、気まずいムードに…
フル勃起せず、いつも不完全燃焼…

中高年男性だけでなく30代の男性でも、このように、勃起に関するお悩みはありませんか?

加齢やストレス、不規則な生活習慣など、勃起を妨げる要因はいくつか考えられます。

そこで今回は、男性ならではのデリケートな悩みを解消する、「勃起力を上げる」10の方法をご紹介していきます。

意外と些細な努力や見直しで、さらりと解決したりするかもしれません。もしかしたら勃起力が増強して絶倫に!なんてこともあるかもしれないですよ。
是非、参考にしてみてください。

根本的に精力自体に衰えを感じているという男性は、以下の記事を参考にしてみて下さい。

勃起力が衰える要因

では、なぜ勃起力が衰えてしまうのか、その要因を考えてみましょう

勃起力の低下は、一つの要因ばかりでなく、複数の要因が複雑に絡まりあっていることも多いようです。
その為、これ!と原因を特定することは難しいとされています。

ここでは、勃起力低下の主な原因としてよくあげられる項目を押さえておきましょう。

  • 肉体的ストレス
  • 精神的ストレス
  • 加齢による勃起力の低下
  • 血流悪化によるパワー不足

いかがですか?
最近、勃起力が衰えた…なんて皆さん、お心当たりはないでしょうか?

ちなみに、「加齢には逆らえない…」なんて思いが頭をよぎったのならそれは間違いです。
たしかに、勃起に必要な男性ホルモンのピークは20代半ばとされており、そこから年齢を重ねるごとに徐々に減少していくとされています。

しかし、50代60代でも、勢力旺盛かつ勃起力の高い男性はいるのです。
つまり、加齢以外のファクターを取り除くよう心がけることで、加齢に負けない勃起力は手に入れられるということになるのではないでしょうか。

そこでまず、一番最初に見直してほしいのが喫煙習慣です。
喫煙は血管を収縮させ血流を悪化させます。

また、血流の悪化からあらゆる臓器や器官の機能が衰えますので、勃起力をはじめとする肉体的ストレスも知らず知らずに蓄積させていくことになります。
中毒性の高いものなので、精神的ストレスも少なからず負うこととなるでしょう。

このように、喫煙というたった一つの生活習慣を見直すだけで、勃起力の衰えのファクターを複数取り除けるのです。
次からは、具体的に解説していきますので、ぜひ、参考にしてくださいね。

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